防震减灾与应急救援科普知识旨在提高公众对地震灾害的认识及应对能力，内容涵盖地震基本原理、个人与家庭防灾准备、应急避险技巧、自救互救方法等。通过学习，公众可以了解地震预警信号，掌握震时就地避险及震后安全撤离的正确做法，比如“伏而待定，摇后快跑”。科普还涉及制作应急包、规划家庭应急计划及识别安全避难所等实用措施。此外，强调了灾后心理健康、搜救技巧及如何配合专业救援队伍的重要性。利用多媒体资源、在线课程、实地演练等形式，这些知识广泛传播，旨在建立社会整体的韧性，减轻地震带来的影响。