冰面活动存在安全隐患，可能导致冰面破裂、人员落水。若落水应保持冷静，头部首先露出水面，尝试靠近冰面边缘，利用双足打水恢复浮力，并采用滚动或爬行方式缓慢接近岸边自救。观察到他人落水，应立即报警求助。在救援过程中，救援者应增大与冰面的接触面积，避免直接跳跃或奔跑至冰面，使用绳索等工具进行安全救援。特别提醒，切勿在冰面上玩耍逗留，以防意外发生。  

冰面是否都冻得很结实，人们在冰面上活动时需要注意什么？冰面落水后，人体将会有何反应以及会增加哪些风险？  

不是所有冰层都冻得很结实，存在安全隐患。人在冰面上行走、奔跑、滑行或站立时，冰面容易破裂，一旦掉入冰面之下十分危险。冰面承重能力无法通过肉眼观察，流动河道上的冰面尤其不稳定，冰面下可能形成真空，使人发生溺水风险。冰面落水后，身体会因受冷产生冲击反应，导致人体短暂休克和呼吸困难，增加溺水风险。此外，身体快速散热还会引发寒战、头晕、心率增快、说话困难、行为受限等危险状况。  

落水者应如何保持安全并尝试上岸？旁人在冰面上营救落水人员时应注意哪些事项？  

落水者应保持镇定，头部露出水面，身体尽量靠近冰面边缘，通过双足打水使身体上浮。全身呈俯卧姿势，登上冰面后，用滚动或爬行的方式慢速到达岸边上岸。切勿立即站立，而应继续俯卧滚动至岸边再上岸。旁人在冰面上营救时，要尽量增大身体与冰面的接触面积，如趴在冰面上匍匐前进或找木板增加受力面积。最好一人上冰面施救，其他人站在安全地带用绳索固定保护。若无绳索，可用衣物、腰带、水管等临时制作绳索，一端绑在施救者腰间，另一端由岸上人员拽住固定，以此方式进行救援。